czy od

hehe dokladnie... I tak efekt bedzie zalezał od diety, treningu, regeracji... czy to xpand czy to nitro II - to tylko dodatki

Panowie... czy wy nie przesadzacie? koles nie podal ani wieku... jest na forum od chwili a wy mu cykla rozpisujecie... zastanowiliscie sie co mu sie moze stac gdyby on mial 15-16 lat?

[...] i tez czulem sie jak po 3 piwach , zmniejsz dawke i sprobuj wiekszy odstep od posiliku przedtreningowego zrobic. Ogolnie pobudzeniem nie powala , niby ma beta alaniny czy jak to sie pisze a jakos jej nie czuje w porownaniu do hp (mialem jedna dawke od kumpla na probe) , pompuje ladnie... kable tez wywala troche. Co do mieszania to [...]

[...] siedział na forum jak siedzi to 20min dzinnie lub w ogóle, dla tego cieżko dowiedzieć się czegoś dobrego od takiego kolesia. A jak już jest to podziękuj mu Poćwicz tak jak ja ci pisałem i poćwicz jak pisał ci ten tomek czy jak on ma. I po 3 miechach sam będziesz wiedział kto ma rację. Zmieniony przez - weight w dniu 2011-11-28 17:45:14

[...] nie trzeba Ci tyle białka, kcal na utrzymanie wagi powinno być ok, ale tu już obserwuj co dzieje się z ciałem. Co do samej rozpiski - jak chcesz odmierzać np 8g oliwy czy co zrobisz jak banan będzie miał 280g? BTW jak nic nie trenujesz i chcesz się rzucać od razu na CF to proponuję wynająć dobrego trenera. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

[...] do oliwy jak wlewam do lyzki oliwe mam ok.8 g i po sprawie, a co do bananow sredni banan wazy ok 130g wiec zjadam 2, bede staral sie wybierac srednie banany, jak bedzie 250 czy 300 nic sie nie stanie jednego dnia bedzie wiecej drugiego mniej, przeciez musialem wpisac przyblizona wartosc, a uwazasz ze jak poczatkujacy powinien zrobic ??? [...]

A do gryfu od hantli będą pasowały te obciążenia po 10 i 15kg czy będą za duże?

[...] i troche mnie to wkurza bo po to placi sie za efke bez dodatkow zeby nie jesc gowna typu tussipect.... Swoja droga wlasnie - korporacja me...ro to wyprodukowala vaso jako suplement do redukcji czy lek wykrztusny?? To jest firma od suplementow czy raczej farmaceutyczna?? Prosze o dyskusje na ten temat Chyba jednak stara dobra therma rulez

Już chciałem coś pisac ale, że aima mnie tak jakby uprzedził... Do autora-jeżeli trochę byś poczytał, to nie miałbyś kłopotu np. z ilością serii. Na duże grupy ja polecam robić tak od 12 do 14 serii, na małe do 10 serii najlepiej, zostaje jeszcze tzw/"średnia"grupa mięśniowa czyli barki i tutaj zalecam robić 12 serii. Co do tego, co [...]

[...] używany. Sprawuje się bardzo dobrze. I myślę, że dla amatorskiego uprawiania sportu, więcej naprawdę nie potrzeba od zegarka. Warto moim zdaniem przejrzeć sprzęty używane, ludzie naprawdę o to dbają, a często sprzedają, bo kupili, czy dostali wyższy model. Czasem można znaleźć perełki. Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2017-05-09 22:50:18

[...] o czasy, a o swoją satysfakcję, że potrafiłem coś zrobić sam wg swojego pomysłu od a do z. Nie do końca rozumiem. Wnioskuję, po tym co napisałeś, że generalnie planu treningowego nie masz, tak? Masz swoją wizję? W jaki sposób ona pokrywa się z metodologią ogólną treningu? Czy uwzględnia takie rzeczy, jak objętość, intensywność, jakość pracy?

[...] się od ściany to już zyskujemy 5m plus napęd na dalszy dystans. Po przeplyniexiu 20m mamy ścianę, gdzie (nie robiąc nawrotow) bierzemy dodatkowy wdech i mamy mikro odpoczynek. Poza tym głową podpowiada, ze jeszcze tylko 15,10, 5m i koniec. Na wodzie otwartej nie ma tych mikro odpoxzynkow, a my wynurzajac głowę nie widzimy końca pływania za [...]

[...] 5.Proszek proteinowy 80g/100g Źródła węglowodanów: 1.Ryż brązowy 70/100g 2.Kasza gryczana 70g/100g 3.Płatki owsiane 61g/100g 4.Pieczywo chrupkie,pełnoziarniste np.WASA 74g/100g 5.Ziemniaki 17g/100g 6.Owoce(jeśli je zjadasz to po wysiłku)5-20g/100g 7.Warzywa 3-12g/100g Źródła zdrowych [...]

[...] Wszystko zalezy od tego, co ma na celu tyrozyna. Jak chcesz wykorzystac jej dzialanie nootropowe, wpsomagajace pamiec i koncentracje to taka ilosc 1000-3000 mg powinna wystarczyc. Jednak jezeli chcemy wykorzystac jej dzialanie stymulujace tarczyce, produckje hormonow, termogeneze, co ma na celu lepszy efekt samej redukcji, to nawet mozemy [...]

patrząc na opinie - nie ma znaczenia czy zaczniesz od mono czy jabłka, ja zarówno na pierwszy, siódmy i osiemnasty cykl wolę mono niż jabłczan.

[...] rodzice bo z tym różnie bywa a nie zawsze mamy na to wpływ. Dochodzi jeszcze kwestia relacji z rodzicami. W zależności od tego może dobrze by było porozmawiać i powiedzieć co chciałbyś zmienić, jaki masz cel. Nie wiemy też jaka jest przyczyna obecnej wagi, czy jesteś zdrowa, czy bierzesz leki. Ciężko doradzić nie znając dokładnie sytuacji.

[...] raczej za odp i informajce, a co bys powiedział gdyby trenować systemem takim al`a CF 3 dni treningu jeden OFF, 1 dzien to sama gimnastyka drugi WL i trzeci gimnastyka po czym off. Czy lepiej wykonywac dwa treningi jednego dnia rano gimnastyke a wieczorem WL? pewnie zalezne to jest od mojego organizmu jak bedzie sie adaptowal do tego? ale [...]

No Unik ma fulla juz od 2 tys. zł ps. strzelają Ci sptzychy przy twoich 86 kg? Ale skaczecz czy jak, bo mi przy moich 90 nawet na tanich rowerach nic nie strzeliło (mam kilka bików).

co sadzicie o tych rowerach do 1700 zl? ps.zastanawia mnie jedno.czy rzeczywiscie salamander w tej cenie to duza odskocznia od konkurencji? jak widzicie inne marki ? dziekuje za pomoc !

Az mi wstyd ze taka fatalna ze mnie obserwatorka... przechodzilam obok Empika 2 razy (w drodze do i z siłowni :P) i nic mi sie na oczy nie rzucilo. Ale tak czy inaczej dzieki... moze złapie jeszcze kiedys ta parke od mierzenia % przed jakas apteka. Pozdrawiam